Morelia, Michoacán; 25 de diciembre de 2022.- Ante la temporada invernal y las bajas temperaturas, el Ayuntamiento capitalino que encabeza el presidente municipal, Alfonso Martínez Alcázar, a través de la Coordinación Municipal de Protección Civil y Bomberos de Morelia, invita a extremar precauciones para evitar enfermedades.
En este marco, la Coordinación emite una serie de recomendaciones para coadyuvar a que la población esté alerta en esta temporada en la que niñas, niños y personas adultas mayores, son las más vulnerables y por ello debemos cuidarlas y cuidarnos todos.
Bajo este contexto, son más de 10 las sugerencias que se deben tomar en cuenta para que las familias morelianas puedan sobrellevar las bajas temperaturas sin eventualidades:
*¡Abrígate! Cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
*Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
*Come frutas y verduras ricas en vitamina A y C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
*Bebe mucha agua, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule
mejor su temperatura.
*Al salir de un lugar caliente, cúbrete boca y nariz.
*En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
*Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
*Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años y personas adultas
mayores.
*Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las
bajas temperaturas.
*Protege a tus mascotas, recuerda que también son susceptibles al frío.
*En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de
tiempo al aire libre, ya que la exposición prolongada hace que se esfuerce más el corazón y la presión arterial incremente.
*Protege tu rostro y cabeza, cubre boca y nariz para evitar aspirar el aire frío; los
cambios bruscos pueden provocar enfermedades en el sistema respiratorio.
*Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
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